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PMSの期間はブログを書くのが特にしんどく感じる件






こんにちは、川上真鶴(@mazurukawakami)です。

PMS(月経前症候群)は女性にとっては避けては通れないものです。

PMSの期間はブログを書くのがしんどく感じます。

女性である以上は避けて通れない。

それでもどう乗り切っていくのだろう。





女性ホルモンの関係で強く出る人とそうでない人と出るようです。

私は性格的にはマイペースですが、気が短いところがあるので、特に強く出やすいようです。

なので、ブログを書いたり家事をするのがしんどく感じたりします。

毎日ブログ更新となるとかなり重い腰を上げることになる。

私はしんどい時は早く寝ることが多いのでそうしていますが、その方が私の場合は効果があるようです。





元々次の日が仕事の日はあまり遅くは起きれないタイプだからかもしれない。

軽い運動をしたらいいのは分かっているけど、仕事が立ち仕事なので個人的にはいい運動になってると思うし、できても寝る前のストレッチができたらいい方。

後は気分転換をすること以外はないなと思う。

自分に合わせて気分転換をすることがPMSを乗り切っていく方法なんだろうな。

そうでないと、好きでないことをすると逆効果だからね。





最後まで読んでいただきありがとうございました。

以上、川上真鶴でした。

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